Como Combatir la Celulitis

Acontinuacion algunos consejos para combatir la celulitis naturalmente,en la actualidad la celulitis es la enfermedad mas comun que afecta a las mujeres.

 

Se han dado cuenta las mujeres somos las unicas que padecen de celulitis como siempre el hombre se sigue salvando ,un hombre puede estas gordo pero jamas va a tener celulitis,salvo en 2% de los hombres asi arrojan encuestas mundiales.Esto se debe a cuestiones hormonales debido a que nosotras tenemos mas progesterona que los hombres y esta hormona se encarga principalmente a la acumulacion de las grasas en nuestro cuerpo, y por supuesto los estrogenos se encargan de reneter los liquidos en nuestro cuerpo.Es por ello que la celulitis aparece principalmente en la etapa de la pubertar  y embarazo.

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A continuacion una serie de tips para combatir la celulitis.

Beber abundantes liquidos principalmente agua esta nos ayudara a purificar  y eliminar las celulas grasas de nuestro sistema, ademas evita tomar refrescos de cola y bebidas enlatadas, trata de ingerir liquidos lo mas natural posible,tambien puedes beber te verde y rojo,estos ayudan a aumentar el metabolismo y a quemar las malas grasas del cuerpo.

Realizar ejercicio diariamente esto es algo que muchas mujeres decidimos pasar desapercibido pero es fundamental para eliminar la celulitis, realizar una rutina de ejercicio es tan efectivo que si todas realizaramos ejercicios al menos media hora diaria la mayoria no tendria celulitis, por lo que caminar al menos 1 hora diaria es de vital importancia para combatir la celulitis, si no te gusta realizar ejercicios pues realiza otras actividades diferentes, ejemplo subir y bajar las escaleras,arreglar tu jardin,ir a nadar, jugar con tus hijos o hermanos etc.

Trata de eliminar la sal,se que esto es muy dificil debido a que la mayoria de las comidas llevan sal,podriamos decir que la sal es uno de los elementos principales que le da sabor a la comida,pero no te preocupes lo puedes sustituir por especias,como el tofu,hojas de laurel,tomillo,chile etc.

Tambien evita fumar y tomar productos etilicos como tequila,whisky en general alcohol,lo unico que hace es llevar toxinas al cuerpo y por tanto a almacenar celulas grasas y toxinas en nuestro cuerpo.

Tambien deberas cambir tu alimentacion por una dieta saludable,elimina los productos enlatados y cambialos por frutas y verduras ,consumelo lo mas natural que puedas.

Cambia los productos a base de grasa saturadas, por grasas sanas como aceite de oliva,lino aceite de aguacate y aceite de ajo.

Procura darle masajes a la zona afectada por la celulitis,es valido comprar cremas anticeluliticas estos te ayudaran en gran medida.

Realizar baños de agua caliente y fria ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y la piel tiende a ponerse mas tersa y suave.

Cambia tu guardarropa,si eres de esas mujeres que le gusta lucir exageradamente su cuerpo con ropa muy ajustada ,te digo una cosa le estas haciendo un mal a tu cuerpo entre mas ropa ajustadas uses la celulitis de tu cuerpo sera mas visible,ademas tu cuerpo se llenara poco a poco de estrias y varices sumamente visibles en tu cuerpo, por lo que es de vital importancia eliminar lo mas pronto posible la ropa demasiado ajustadas ya que corta la circulacion del cuerpo ,tambien evita utilizar tacones demasiado altos con 5 centimetros esta bien, con ello ayudaras a que tus piernas tengan una adecuada circulacion de la sangre y evitaras la proliferacion de varices en tus piernas.

Para eliminar las toxinas del cuerpo y haci combatir la celulitis te doy acontinuacion algunos tips caseros.

 

Primero que nada deberas conseguir 6 gramos de cola de caballo seca,posteriormente hiervela en medio litro de agua durante 10 minutos a fuego lento dejala reposar y posteriormente colar y beber 1 taza diariamente hantes de dormir ,esta infusion ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Para crear una crema anticelulitica casera deberas conseguir lo siguiente:hojas de hiedra,aceite de almendra,alga de fucus, lo que beberas hacer es machacar todo esto es un mortero o en un plato hasta obtener un jugo trata de poner un poco mas de aceite de almendra ,despues de hacer esto dejar reposar durante cuarenta dias este estracto en un pomo de vidrio ,pasado los cuarenta dias deberas colar y utilizar el estracto en el area afectada.

Otro remedio casero para  combatir la celulitis y desintoxicar el cuerpo, es conseguir 30 gramos de tisana de ulmaria se incluyen todas las partes de la flor raiz hojas etc. De preferencia que este lo mas fresca posible ,una ves molido todo poner a hervir medio litro de agua  durante 10 minutos junto con la ulmaria,posteriormente dejar reposar y beber un cuarto de tasa  por 9 dias seguidos.

Espero y tomes acción y no te dejes vencer por la celulitis, si te gusto este articulo visita mi blog y conoce el sistema que me ayudo a eliminar la celulitis de una manera natural,tan solo visita: Como combatir la celulitis.

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